ПОЛОЖЕНИЕ «ИГРЫ ГТО 2024»
ПОЛОЖЕНИЕ «ИГРЫ ГТО 2024» Фестиваль чемпионов будет проходить в Сочи с 18 по 22 апреля 2024 года ????Спортивная программа командных соревнований среди сборных команд регионов: ✅ ПЕРВЫЙ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ ➡️ Первый вид – «Беговая эстафета». ➡️ Второй вид вид – «Силовая эстафета». ✅ ВТОРОЙ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ ➡️ Третий вид – «Парная гонка» ????1 этап – прыжок через короб высотой 50см. ????2 этап – подъем диска для штанги с пола вверх над головой ????3 этап – берпи с перепрыгиванием через гриф. ????4 этап – становая тяга гири ????5 этап – подъем по канату ➡️ Четвёртый вид – «Эстафета челночный бег». ✅ ТРЕТИЙ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ ➡️ Пятый вид (полуфинал) – «Гонка ГТО, классика» ????1. «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами» ????2. «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу». ????3. «Рывок гири весом 16 кг», «приседание с гирей 8 кг». ????4. «Поднимание туловища из положения лежа на спине». ????5. «Подтягивание из виса на высокой перекладине» (мужчины) и «жим гантелями 6 кг вверх с плеч в положении сидя» (женщины).
ФИНАЛЬНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ - «ГОНКА ЧЕМПИОНОВ»
????1. 6 км на велотренажере;
????2. 100 прыжков на короб 50 см (женщины)/60 см (мужчины);
????3. 120 рывков гири 8 кг (женщины)/16 кг (мужчины);
????4. 4 км на гребном тренажере;
????5. 140 подниманий туловища из положения лёжа на спине;
????6. 160 выпадов с диском для штанги 2,5 кг (женщины)/5 кг (мужчины)
➡️ СОРЕВНОВАНИЕ «ИДУ НА РЕКОРД»
❗️Со спортивной программой личных соревнований среди индивидуальных
участников в категории «Любители» и с подробностями командных состязаний вы можете ознакомиться в Положении ГРЫ ГТО ➡️ ПОЛОЖЕНИЕ
20.03.2024г.
